食事と運動のバランスを

確実にダイエットをしたいなら、長期間取り組める方法のほうがいいでしょう。短期間で体重を落とした場合には、一時的にダイエット出来たとしても、リバウンドする可能性が高いので、あまりおすすめできる方法ではありません。身体的に負...